Pasta con gli Agretti, Vongole e Limone

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Se cerchi un primo piatto gustoso, saporito e originale, la pasta con gli agretti, vongole e limone รจ proprio quello che fa per te. Si tratta di un primo ricco di gusto grazie alla sapiditร  delle vongole e al tocco intenso della bottarga, che si abbinano splendidamente con il sapore fresco e la consistenza tipicamente croccante delle barbe di frate. Il tutto viene legato e armonizzato dal profumo e dalla nota agrumata del limone, per una pasta con agretti davvero indimenticabile.

Cosa Sono gli Agretti

Ma gli agretti cosa sono esattamente? Se te lo sei chiesto, sappi che sono una verdura primaverile conosciuta in molte regioni anche con il nome di barbe del frate (o barba dei frati).

A prima vista possono ricordare lโ€™erba cipollina per via dei loro steli verdi, lunghi e sottili; tuttavia, i filamenti degli agretti si distinguono perchรฉ sono di un verde piรน scuro, pieno e decisamente carnoso. Questa verdura ha un sapore fresco e piacevolmente acidulo che richiama quello degli spinaci, ma in modo molto piรน delicato. Oltre ad essere deliziosi in cucina, sono un vero toccasana: sono ricchissimi dโ€™acqua, fibre, vitamine e ferro.

Come Pulire gli Agretti

Se acquisti gli agretti giร  confezionati in vaschetta, molto probabilmente dovrai solo procedere a sciacquarli. Se invece li compri sfusi in mazzetti, noterai che alla base presentano una radice rossastra e della terra. Pulirli รจ semplicissimo: ti basterร  tagliare la parte della radice con un coltello e poi lavare i filamenti con cura in abbondante acqua fredda, ripetendo il lavaggio un paio di volte per eliminare ogni residuo di terriccio o sabbia.

Come Cucinare gli Agretti

La cottura degli agretti รจ davvero rapidissima. Puoi decidere di cuocerli a vapore per 5-10 minuti, oppure lessare gli agretti in acqua bollente salata per circa 10 minuti se desideri servirli semplicemente come contorno leggero.

Se invece hai intenzione di saltare gli agretti in padella per dare loro piรน sapore o per condire una pasta, falli sbollentare per soli 5 minuti: in questo modo manterranno il loro splendido colore verde brillante e una consistenza piacevolmente “crunchy”.

Il consiglio in piรน: Dopo la sbollentatura, potrebbe capitare che alla base dei gambi piรน spessi si senta un “cuore” interno un po’ legnoso e duro. In questo caso non preoccuparti: ti basterร  afferrare l’estremitร  con le dita, tenere saldo il rametto e sfilare delicatamente l’anima interna piรน dura.

Piatto di pasta con gli agretti e vongole

Come Preparare gli Spaghetti alla Chitarra con Agretti e Vongole

Per preparare un ottimo piatto di pasta con gli agretti ti consiglio di optare per una pasta di Gragnano o comunque trafilata al bronzo. La sua eccezionale porositร  farร  aggrappare alla perfezione il sugo e, soprattutto in fase di mantecatura, ti aiuterร  a creare una cremina densa e saporita senza rischiare di scuocere la pasta.

Per questa ricetta ho scelto di utilizzare lo spaghetto quadrato di pasta secca. C’รจ spesso un po’ di confusione tra questo formato e i classici spaghetti alla chitarra: tradizionalmente, infatti, la “chitarra” identifica una pasta fresca (spesso all’uovo) realizzata con il tipico attrezzo abruzzese a corde metalliche. Lo spaghetto quadrato, invece, รจ la sua perfetta controparte di pasta secca di semola. Grazie alla trafilatura al bronzo e alla sezione squadrata, mantiene una consistenza tenace al morso e una straordinaria capacitร  di trattenere i sughi espressi a base di pesce, proprio come le linguine o gli spaghetti tradizionali. Se preferisci la pasta corta, questa preparazione si adatta benissimo anche a formati come i paccheri.

La preparazione passo dopo passo:

  • La cottura degli agretti: Una volta lavati, fai lessare gli agretti per 5 minuti in abbondante acqua salata. Attenzione: non buttare l’acqua a fine cottura! La useremo subito dopo per cuocere gli spaghetti, che assorbiranno cosรฌ tutti i profumi della verdura.
  • La pulizia delle vongole: Fai spurgare le vongole in acqua fredda e sale (se possibile fin dalla sera prima), effettuando almeno un cambio d’acqua per assicurarti di eliminare ogni traccia di sabbia. Controlla i molluschi uno ad uno ed elimina le vongole aperte o con il guscio rotto.
  • Il segreto del brodo: Per questa ricetta ho utilizzato un brodo di pesce pronto decisamente particolare, di quelli che si trovano facilmente vicino al banco del pesce. Non parlo del classico granulare, ma di un concentrato disidratato di zuppa di pesce: รจ ricco, saporito e non richiede l’aggiunta di sale. Se non si ha il tempo di fare un fumetto espresso, questo รจ l’alleato ideale in cucina.
  • Aprire le vongole: In un’ampia padella, fai saltare le vongole ben scolate con gli odori a coperchio chiuso. Dopo circa 3 minuti sfuma con il vino bianco, aggiungi il concentrato di brodo di pesce, mescola e copri nuovamente per un paio di minuti abbassando la fiamma. Nel frattempo, cala la pasta nell’acqua di cottura degli agretti (ricorda che la pasta di Gragnano ha tempi di cottura lunghi e tiene benissimo la consistenza al dente).
  • Filtrare il sugo: Una volta che le vongole si sono aperte, scolale e metti da parte il liquido di cottura filtrato, che sarร  fondamentale per la mantecatura finale. A questo punto puoi scegliere se sgusciare le vongole: personalmente preferisco sgusciarle quasi tutte, lasciandone solo qualcuna con il guscio per decorare il piatto.
  • In padella: Nella stessa padella in cui hai aperto i frutti di mare, scalda un filo d’olio con uno spicchio d’aglio e fai saltare gli agretti sbollentati per un paio di minuti. Aggiungi le vongole e poi gli spaghetti scolati molto al dente. Versa il liquido delle vongole tenuto da parte e un mestolo di acqua di cottura della pasta.
  • La mantecatura: Manteca la pasta a fuoco vivo, muovendo la padella e aggiungendo poca acqua di cottura alla volta, esattamente come faresti per un risotto. Durante questo passaggio, unisci il succo di limone e la sua scorza grattugiata finemente. La pasta sarร  pronta quando risulterร  perfettamente al dente e avvolta da un’emulsione densa e profumata.
  • Il tocco finale: Spegni il fuoco, aggiungi uno o due cucchiaini di bottarga e mescola bene. Il calore residuo farร  sprigionare tutto il profumo e il gusto del caviale di muggine.

Porta in tavola immediatamente, completando ogni piatto con un’ulteriore spolverata di bottarga e qualche scorzetta di limone fresca.

Una volta assaggiata questa ricetta, fammi sapere com’รจ andata nei commenti o taggami sui miei canali social! E se ami i primi piatti cremosi e mantecati, ti suggerisco di non perdere la mia ricetta dei Bucatini ai carciofi con gamberi e pomodorini secchi o gli Spaghetti neri, con pomodorini cozze e vongole!

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Spaghetti Quadrati con Agretti e Vongole al Llimone

Spaghetti quadrati avvolti da un sugo saporito e cremoso con vongole e agretti, dal profumo di limone e impreziosito dalla bottrga di muggine.
Porzioni 4 porzione
Tempo di Preparazione 20 minuti
Tempo di Cottura 30 minuti
Tempo totale 50 minuti

Utensili

  • Pentola per l'acqua
  • Padella per saltare la pasta

Ingredienti

  • 400 g di Spaghetti Quadrati di Gragnano
  • 400 g d'Agretti
  • 2 steli di Prezzemolo
  • 1 Succo di Limone
  • 1 buccia di Limone grattuggiata
  • 1 spicchio d'Aglio
  • 1 tbsp di Sale grosso

Per il SAUTร‰ di vongole

  • 1 Kg di Vongole
  • 1 spicchio d'Aglio
  • 1 Peperoncino Secco
  • buccia di Limone due pezzi
  • q.b. di Pepe Bianco
  • 30 ml di Vino Bianco
  • 2 tsp Olio Extravergine d'Oliva
  • 2 tsp Bottarga di Muggine
  • ยฝ tsp Brodo di Pesce concentrato

Preparazione

  • Spurga 1 Kg di Vongole in acqua fredda e sale (se possibile fin dalla sera prima), effettuando almeno un cambio d'acqua per assicurarti di eliminare ogni traccia di sabbia. Elimina le vongole aperte o con il guscio rotto.
  • Lava, e lessa 400 g d'Agretti per 5 minuti in abbondante acqua con 1 tbsp di Sale grosso.
  • Attenzione: non buttare l'acqua a fine cottura, servirร  per cuocere gli spaghetti, e successivamente per la mantecatura della pasta.
  • Salta 1 Kg di Vongolee Vongole con1 tsp Olio Extravergine d’Oliva, 2 steli di Prezzemolo, 1 spicchio d'Aglio, 1 Peperoncino Secco, buccia di Limone eq.b. di Pepe Bianco a coperchio chiuso. Dopo circa 3 minuti sfuma con 30 ml di Vino Bianco, aggiungi ยฝ tsp Brodo di Pesce, mescola e copri nuovamente per un paio di minuti abbassando la fiamma.
  • Cala 400 g di Spaghetti nell'acqua di cottura degli agretti.
  • Scola le Vongole e metti da parte il liquido di cottura filtrato, che sarร  fondamentale per la mantecatura finale. Scegli se sgusciare le vongole o lasciare il guscio.
  • Nella stessa padella, scalda 1 tsp Olio Extravergine d’Oliva con 1 spicchio d'Aglio e fai saltare gli agretti sbollentati per un paio di minuti. Aggiungi le vongole e poi gli spaghetti. Versa il liquido delle vongole e un mestolo d'acqua di cottura della pasta e mescola.
  • Manteca la pasta a fuoco vivo, muovendo la padella e aggiungendo poca acqua di cottura alla volta, come faresti per un risotto. Unisci 1 Succo di Limone e 1 buccia di Limone grattugiata finemente. La pasta sarร  pronta quando risulterร  perfettamente al dente e avvolta da un'emulsione densa.
  • Spegni il fuoco, aggiungi 2 tsp Bottarga di Muggine e mescola bene.
  • Servi immediatamente, completando ogni piatto con un'ulteriore spolverata di bottarga.
Chef: Taira by R.J.
Calorie: 626.1kcal
Costo: Medio
Cucina: Recipes Journey Original
Portata: Primo Piatto
Difficoltร : Facile
Tecnica di Cucina: Bollitura, Cottura in Padella / Wok
Keyword: Pasta, Pesce

Nutrienti*

Porzione: 472g | Calorie: 626.1kcal (31%) | Carboidrati: 88.4g (29%) | Proteine: 56.8g (114%) | Grassi: 7g (11%) | Fibre: 9.8g (41%)

* I valori sono calcolati su ingredienti crudi tramite database certificati (come Cronometer/USDA). Si tratta di stime indicative che possono variare in base ai prodotti utilizzati. Queste informazioni non sostituiscono in alcun modo il parere di un medico o di un nutrizionista professionista.

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